Yoga im Sitzen auf dem Ball oder auf dem Stuhl

Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch
Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die
Übungen  machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist
auf Trab und die Psyche stabil.

(Textauszug aus www.mirjam-michaelis.de mit freundlicher Unterstützung)