Wassergymnastik

Wassergymnastik ist für alle Altersgruppen und besonders für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen geeignet. Da das Körpergewicht im Wasser erheblich verringert ist, werden Muskeln und Gelenke entlastet, die Bewegung fällt leichter. Das Herz- Kreislaufsystem wird auf schonende Weise gekräftigt, hierbei bietet das Wasser dem Körper einen natürlichen Widerstand. Nach Unfällen und Operationen wird Wassergymnastik zum Wiederaufbau und zur Stabilisierung der Muskulatur empfohlen. Bewegungstraining im Wasser trainiert Kraft und Ausdauer und verbessert die Beweglichkeit und Kondition, ist Gelenk schonend und fördert die Fitness und den Fettabbau.